Эспандер кистевой (кольцо)

Систематические упражнения тренируют большую группу мышц; например, груди, спины. Польза состоит в том, что во время упражнения напряжение идет исключительно на целевые мышцы, исключая руки и предплечья.
Полное отсутствие риска травм, присущего классическим тренировкам с использованием гантелей или штанги.